“釋放了壓力感覺很開心,，也讓我懂得了傾聽的重要性�,！鄙潮P游戲結束后,，心理健康愛好者周慧玲上臺向大家分享自己的感受。日前,，60名學員參加了惠陽區(qū)婦聯(lián)舉辦的心理健康專業(yè)培訓班,。他們前不久通過了面試篩選，參加完為期一年的培訓后,，將學以致用在惠陽“舒心驛站”為轄區(qū)群眾免費提供為期三年的心理咨詢服務,。

　　2019年，廣東省婦聯(lián)把“設立50間心理咨詢室服務300萬婦女兒童”的工作目標作為十項民生實事之一,，在全省鋪開“舒心驛站”建設試點工作,。同年7月，廣東省婦聯(lián)“舒心驛站”秋長站掛牌成立,。今年6月,，惠陽區(qū)“舒心驛站”9個鎮(zhèn)（街）分站點全部建成啟用，惠陽成為全市首個實現(xiàn)“舒心驛站”鎮(zhèn)（街）全覆蓋的縣（區(qū)）,。

　　接下來,，惠陽區(qū)婦聯(lián)將繼續(xù)把“舒心驛站”打造成為黨政部門與婦女群眾的“連心驛站”,、轄區(qū)群眾緩解壓力的“開心驛站”，打造有溫度的婦聯(lián)工作品牌,。

　　開通“您有需,，我就在”心理援助熱線

　　數(shù)學考試的卷子發(fā)下來了，小哲（化名）的成績卻并不理想,。不一會兒他跟老師爭吵起來,，爭吵過程中推搡了老師一把，自己跑上了教學樓樓頂,。老師連忙通知小哲父母趕來學校,。

　　“怎么辦啊,？我孩子會不會自殺,？”接到老師電話后，小哲父母及時趕到學校將小哲勸導下來,，沒有發(fā)生意外,，可小哲媽媽還是很擔心小哲，她來到了秋長“舒心驛站”求助,。

今年暑假,，惠陽“舒心驛站”開展“青少年團體心理成長小組”等活動，促進青少年心理健康成長,。 惠州日報記者莊灝 通訊員羅春香 攝

　　心理咨詢師羅春香是當天的值班老師,，見到小哲媽媽后，她邊傾聽邊安撫,，幫助小哲媽媽將情緒一點點釋放出來,。在交流中了解到小哲父母平日里對孩子管教嚴厲，如果小哲考試沒考好還會動手打小哲,。在羅春香的建議下,，小哲被父母帶去醫(yī)院做檢查，檢查被診斷為輕度抑郁,。

　　羅春香引導小哲媽媽轉變親子溝通方式和教育方法,。經(jīng)過3次心理咨詢后，小哲媽媽說,，原先不肯說話的小哲愿意開口跟他們聊天了,。

　　2019年秋長“舒心驛站”掛牌成立之初，羅春香就在這里擔任值班老師,。在驛站,，像她這樣的心理咨詢師志愿者一共有5位，在固定時間輪流為群眾提供心理咨詢服務。

　　去年疫情爆發(fā),，一些人的心理健康受到影響,，如有的青少年返學后出現(xiàn)厭學、逃課,、網(wǎng)絡成癮等現(xiàn)象,，企業(yè)工廠復工員工返崗則面臨心理調適。對此,，秋長“舒心驛站”組建心理咨詢與心理危機干預專家組,，招募了70多位志愿者，組建心理咨詢巾幗志愿服務隊,，開通“您有需，我就在”心理援助熱線,，為群眾疏導情緒,、提供情感支持。

　　驛站舉辦多種活動,，父母和孩子一起成長

　　向小蓉是惠陽區(qū)第一中學高中部的一名政治老師,，也是有著豐富經(jīng)驗的心理咨詢師。今年暑假期間,，在她的提議推動下,，“舒心驛站”舉辦了“童心夏令營”“青少年團體心理成長小組”和“好家長成長營”，旨在“教育一個孩子,，帶動兩個家長,，輻射一個社區(qū)”。

　　“很多兒童來的時候比較膽怯,、害羞,，最后都敢于主動表達了�,！毕蛐∪卣f,，從幼兒園到小學，學習,、生活,、人際環(huán)境的改變都可能讓兒童感到不適應。為了幫助他們更好地順利過渡,，“童心夏令營”招募了8名處于幼小銜接階段的小朋友,，開展每周一次、為期八周的活動,，通過一系列兒童心理游戲提升孩子的表達能力,，培養(yǎng)兒童良好行為習慣，促進兒童心理健康發(fā)展。

　　與兒童不同,，先天特點,、學業(yè)壓力、家庭關系,、同伴交往……諸多因素都會影響青少年的心理健康成長,。“我們開展沙盤游戲等活動讓他們得到情緒的宣泄和表達,，增強他們的人際溝通能力,。”向小蓉說,，原本厭學在家不愿和父母交流的兩個孩子,，后來在社工和心理咨詢師志愿者幫助下，愿意繼續(xù)上職校讀書了,，也變得開朗起來,。

　　孩子參加活動得到成長，但是如果回到家庭環(huán)境中,，父母的溝通行為模式?jīng)]有改變,，孩子依舊會受到影響，于是,，“舒心驛站”舉辦了“好家長成長營”,。家長羅艷說：“每次開講座我都參加，收獲特別大,�,！�

　　培育本土心理健康工作人才隊伍，擴大服務覆蓋面

　　十年前,，向小蓉踏上了心理咨詢公益路,。每到周末、寒暑假她就去深圳做公益,，一做就是八年,。“要是在惠陽就能做公益,，服務身邊人該多好,。”2018年,，她在惠陽開始組建培訓第一批沙盤游戲咨詢師隊伍,。到次年4月，與深圳市南山區(qū)明哲心理咨詢中心聯(lián)動在秋長街道舉辦了多場心理公益活動,。

　　2019年7月,，在惠州市婦聯(lián)、惠陽區(qū)婦聯(lián)推動下，廣東省婦聯(lián)“舒心驛站”首批試點落地惠陽秋長,。經(jīng)過近兩年的建設,，今年6月，惠陽區(qū)“舒心驛站”9個鎮(zhèn)（街）分站點全部建成啟用,，由深圳市南山區(qū)明哲心理咨詢中心承接運營,。

　　明哲心理咨詢中心負責人林燊生介紹，惠陽區(qū)“舒心驛站”各站點由兩名心理咨詢師值班,，為轄區(qū)內婦女兒童提供個案咨詢,、團體心理輔導、心理健康講座等服務,。針對自殘自殺傾向,、家暴、性侵,、喪親喪偶等嚴重困難個案,，聯(lián)動惠陽區(qū)民政局、惠陽區(qū)婦聯(lián)等部門進行危機干預,。為了促進心理咨詢師個人成長，每月會開展一次團建案例督導,。他表示,，接下來將與各鎮(zhèn)（街）相關部門積極聯(lián)動溝通，讓“舒心驛站”更好發(fā)揮作用,。

　　目前,，惠陽區(qū)“舒心驛站”心理志愿者服務隊共有77人，有資質的心理咨詢師27人,。針對本土心理人才儲備不足,、工作經(jīng)費不足問題，惠陽區(qū)婦聯(lián)以政協(xié)提案辦理為抓手,，日前成功爭取惠陽區(qū)政協(xié)30萬元提案經(jīng)費支持,，培育壯大心理咨詢師和心理健康講師隊伍。

　　惠陽區(qū)婦聯(lián)副主席嚴凌燕表示,，惠陽區(qū)婦聯(lián)將繼續(xù)加強心理健康工作人才隊伍建設,，提高心理健康工作者的穩(wěn)定性和歸屬感，計劃在鳳凰社區(qū)等人口密集的社區(qū)開設分站點,，擴大服務覆蓋面,，讓更多有需要的群眾享受到優(yōu)質的心理健康服務。

　　溫馨提示

　　驛站服務時間

　　惠陽區(qū)“舒心驛站”現(xiàn)由深圳市南山區(qū)明哲心理咨詢中心承接運營,，統(tǒng)籌安排現(xiàn)有心理咨詢師到站點提供心理咨詢公益服務,。秋長“舒心驛站”每周安排4個半天（周一、周三、周五,、周六上午）,，其他站點每周安排1個半天。轄區(qū)群眾如有需求可以關注“惠陽舒心驛站”微信公眾號,，或者撥打電話0752-3828145（秋長站）預約,、咨詢。

　　惠州日報記者莊灝 通訊員涂麗娟 張凱麗