【中國夢·雷鋒美】仲愷開展心理健康宣傳進(jìn)社區(qū)入學(xué)�,；顒�
2021-03-26 09:17:00惠州頭條客戶端
隨著社會節(jié)奏加快和競爭日益激烈,，人們承受的心理壓力不斷加大，一些消極心理情緒若不及時處理,，容易引發(fā)嚴(yán)重的心理障礙與不良行為，為了提升心理健康意識，近日仲愷高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站開展了多場心理健康宣傳進(jìn)社區(qū)入學(xué)校的專場活動,，引導(dǎo)市民關(guān)注心理健康,，正確處理負(fù)責(zé)情緒。
心理健康宣傳進(jìn)社區(qū)
“學(xué)習(xí)心理知識對自己和家庭還是很有幫助的,�,！币晃慌吭谛睦碜稍兒蟾锌馈�3月21日上午,，仲愷高新區(qū)舒心驛站聯(lián)合區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站在康城四季廣場開展“情暖人心,，關(guān)愛心理”心理健康宣傳活動，通過心理健康知識宣傳,、心理咨詢和有獎問答吸引居民參與,，提高人民的心理健康意識水平，倡導(dǎo)社會關(guān)注心理健康,。
咨詢師和志愿者一一解答居民心理健康信息,。
現(xiàn)場，心理咨詢師和志愿者為來往的居民派發(fā)心理知識折頁,、介紹心理健康知識,，感興趣的居民不斷詢問與自己相關(guān)的心理健康信息，咨詢師和志愿者均一一解答,，并將有咨詢需求的居民帶到心理咨詢區(qū)域中,。心理咨詢區(qū)域中，有家長拉著咨詢師傾訴自己的家庭煩惱,，有居民吐槽著自己不順利的成長道路,，心理咨詢師耐心傾聽，專業(yè)細(xì)致地引導(dǎo)他們探尋問題的解答辦法,；而有獎問答區(qū)域則倍顯熱鬧,，居民尤其是小朋友圍成一團(tuán)，拿著問題和宣傳折頁認(rèn)真地查找答案,，爭先恐后地?fù)尨�,，學(xué)習(xí)心理健康知識之余希望盡快拿到自己喜歡的獎品。
活動通過與居民的近距離接觸,，讓更多的人了解和關(guān)注心理健康,，提高大家的心理健康意識水平，促進(jìn)大家共同營造關(guān)愛心理健康的良好氛圍,。
一堂情緒管理課 為學(xué)生心理減負(fù)
目前為學(xué)生減負(fù)的聲音越來越大,，除了學(xué)習(xí)上的減負(fù)，心理上的減負(fù)也不可忽視,。為了幫助同學(xué)學(xué)會降低消極情緒對自身成長的不良影響,，3月22日下午,，仲愷高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站在仲愷二中開展“做情緒的主人”心理健康教育活動，與初一的同學(xué)共同探討情緒話題,。
心理咨詢師引導(dǎo)同學(xué)們探索適合自己的情緒管理辦法,。
活動由心理健康輔導(dǎo)站心理咨詢師梁靈珍主講。梁老師通過同學(xué)們常用的表情包引入主題,，為同學(xué)們介紹了情緒的種類,、情緒表達(dá)的方法和情緒管理的原因，幫助同學(xué)們識別情緒,、了解管理情緒的重要性,。同時通過案例并結(jié)合現(xiàn)實教給同學(xué)們包括ABC情緒理論、換位思考,、轉(zhuǎn)移注意法和合理宣泄法等情緒管理方法,，引導(dǎo)同學(xué)們多多分享、嘗試和探索適合自己的情緒管理方法,�,！肮芾砬榫w的方法有很多種，適合自己的才是有效的,，因此我們要多多嘗試,，找到合適自己的方法�,！绷豪蠋熞龑�(dǎo)同學(xué)們將自己的情緒管理方法寫下來并與同學(xué)相互分享,。
現(xiàn)場，同學(xué)們積極參與,，在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)管理情緒的方法,。“活動幫助同學(xué)們提高了情緒認(rèn)識水平,，增強(qiáng)了情緒管理能力,，學(xué)會了做自己情緒的主人,，相信他們可以以更積極的態(tài)度去迎接未來,。”該校的一位老師說道,。
�,。ɑ葜輬髽I(yè)全媒體記者 馬海菊）