孩子不聽父母管教,、與父母對(duì)打、有網(wǎng)癮,、不肯上學(xué),，甚至患上精神疾病……由于父母不懂家庭教育,，當(dāng)孩子出現(xiàn)上面的各種問題后，很多父母尤其是媽媽非常痛苦甚至哀嚎：到底有沒有辦法可以解決,？

　　9月23日,，仲愷高新區(qū)陳江小學(xué)通過“家長(zhǎng)學(xué)校”平臺(tái),，邀請(qǐng)到惠州報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)幸福家庭俱樂部創(chuàng)始人譚學(xué)競(jìng)到校開設(shè)市婦聯(lián)家庭教育大講堂公益講座《習(xí)慣養(yǎng)成與溝通方法》,，100多位一二年級(jí)的家長(zhǎng)主動(dòng)報(bào)名參加了這一講座。

　　家庭教育的核心

　　養(yǎng)成好習(xí)慣與懂得與孩子良好溝通

　　習(xí)慣與溝通,，關(guān)系孩子一生的健康成長(zhǎng)和幸福,，抓住了這兩個(gè)問題基本就抓住了家庭教育的核心。

　　“為什么養(yǎng)成好習(xí)慣很重要,？”譚學(xué)競(jìng)問在場(chǎng)的家長(zhǎng)們,。

　　“可以培養(yǎng)自制力和自覺性�,！薄昂昧�(xí)慣是可以伴隨一生的,。”“有了好習(xí)慣人生才可以過得幸福,。”家長(zhǎng)們爭(zhēng)相回答,。

　　譚學(xué)競(jìng)在公益講座上分享了一個(gè)案例：一位剛上初一的男生因?yàn)橄雼寢�,，提出要媽媽陪他去上學(xué)才不哭。譚學(xué)競(jìng)經(jīng)過深入了解后發(fā)現(xiàn),，這位媽媽對(duì)待兒子屬于完全掌控型,。出生以來兒子一直是她帶，對(duì)兒子都是高要求,、高期待,，什么都要管，而父親除了陪兒子讀書或外出走走,，其他很少互動(dòng),。遇到問題時(shí)，媽媽都是采用指責(zé),、訓(xùn)斥的方式解決,。因此，這位男生沒有養(yǎng)成獨(dú)立思考,、自己去處理問題,、為自己情緒負(fù)責(zé)的習(xí)慣,，導(dǎo)致心理沒有走向獨(dú)立，才有了不適應(yīng)初中生活而引發(fā)心理問題的情況,。

　　“最好的家庭教育不是孩子讀了多少書,，有多少愛好，而是父母雙方共同創(chuàng)造有愛的氛圍,，爸爸不缺席,，媽媽不焦慮，讓孩子在愛里成長(zhǎng),�,！弊T學(xué)競(jìng)通過自己遇到的這一咨詢案例，向現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)們分享了好的家庭教育觀,，養(yǎng)成好習(xí)慣的重要性,。

　　“為什么好習(xí)慣會(huì)關(guān)系到孩子的健康和幸福？為什么溝通很重要,？為什么懂得與孩子進(jìn)行良好溝通更重要,？”三個(gè)為什么，譚學(xué)競(jìng)再次向在場(chǎng)的家長(zhǎng)拋出直擊心靈的問題,。

　　“如果不能和孩子良好溝通,，會(huì)親子關(guān)系不好，走不進(jìn)孩子內(nèi)心,，孩子會(huì)有性格缺陷,。”一位家長(zhǎng)的回答道出了在場(chǎng)所有人的擔(dān)憂,。

　　譚學(xué)競(jìng)說,，兩年多來，自己在與多位孩子交流后,，發(fā)現(xiàn)不管孩子是離家出走,，得抑郁癥或焦慮癥，還是有心理問題,，大多是因?yàn)楦改概c孩子在溝通上存在問題,。很多孩子認(rèn)為父母不理解自己、不懂自己,、否定自己,。“這個(gè)世界上沒有人懂我,，我的父母也不懂我,，沒有一個(gè)人了解我。”這是一位曾離家出走的高二女生對(duì)譚學(xué)競(jìng)說過的話,。如果父母能夠走進(jìn)孩子的內(nèi)心,，能夠進(jìn)行良好的溝通，這些問題還是問題嗎,？

　　養(yǎng)成好習(xí)慣,，懂得與孩子良好溝通，既關(guān)系到孩子,，也關(guān)系到父母的健康與幸福,。孩子健康成長(zhǎng)，父母才能安心,。譚學(xué)競(jìng)的話讓家長(zhǎng)們很受啟發(fā),。

　　養(yǎng)成什么好習(xí)慣

　　自己的事情自己做，份內(nèi)的事情盡力做,，出了問題敢當(dāng)

　　“你們想讓孩子養(yǎng)成什么樣的好習(xí)慣,？”譚學(xué)競(jìng)問。

　　“良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度,、對(duì)自己負(fù)責(zé),、有自己的思想……”家長(zhǎng)們的答案寄予了對(duì)孩子們的滿懷期盼。

　　譚學(xué)競(jìng)認(rèn)為,，小學(xué)階段是培養(yǎng)孩子責(zé)任感和積極心態(tài)的重要時(shí)期,，關(guān)鍵要讓孩子養(yǎng)成以下三個(gè)好習(xí)慣：自己的事情自己做，份內(nèi)的事情盡力做,，出了問題敢當(dāng),，幫助孩子樹立“責(zé)任時(shí)時(shí)記心上”的觀念。

　　自己的事情自己做,，主要是指孩子要做力所能及的事情,。在小學(xué)階段，主要是指孩子自己找衣服,、穿衣服,、收拾書包,、做作業(yè),、收拾房間、洗衣服等,。份內(nèi)的事情盡力做,，指的是讓孩子對(duì)家里或是集體的一些事情要盡力做。這一點(diǎn)主要培養(yǎng)孩子關(guān)心他人,、關(guān)心集體的品質(zhì),。出了問題敢擔(dān)當(dāng)，指的是敢做敢當(dāng)，教導(dǎo)孩子做錯(cuò)了要勇于承擔(dān)責(zé)任,。

　　如何讓孩子養(yǎng)成第一個(gè)好習(xí)慣,？譚學(xué)競(jìng)總結(jié)出10個(gè)字：管住手，多動(dòng)嘴,，以身作則,。管住手，就是孩子做自己的事情時(shí),，要收起自己想去幫忙的手,，可以對(duì)孩子說：“你長(zhǎng)大了，這些事情都能自己做了,，真能干,。”孩子聽到就會(huì)更有動(dòng)力,。多動(dòng)嘴,，就是要多鼓勵(lì)孩子去行動(dòng)。以身作則,，就是用自己的行動(dòng)為孩子做榜樣,，承擔(dān)起自己對(duì)家庭的一份責(zé)任。

　　出了問題敢擔(dān)當(dāng),，需要家長(zhǎng)平時(shí)在家里有意識(shí)地去培養(yǎng),。值得特別注意的是，當(dāng)孩子做錯(cuò)事或出現(xiàn)問題時(shí),，家長(zhǎng)首先要心平氣和地去看待,。孩子做錯(cuò)事，大多是因?yàn)槭苷J(rèn)知水平局限,，或自身能力不足,，想引起關(guān)注等所致。家長(zhǎng)的理解和關(guān)心對(duì)孩子非常重要,。此外,，錯(cuò)誤意味著孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)來了！家長(zhǎng)要先關(guān)心孩子,，再引導(dǎo)孩子解決問題,。

　　譚學(xué)競(jìng)舉了一個(gè)自己家的例子。兒子在讀一年級(jí)時(shí),，有一次沒拿穩(wěn)裝有飯菜的碗,，掉在地上打爛了，飯菜撒了一地,。她與愛人蹲下身子,，心平氣和地告訴孩子“沒關(guān)系”,，并詢問孩子有沒有嚇到或傷到？隨后她把可能會(huì)傷到孩子的碎片先清理了,，再教孩子如何把地板打掃干凈,。打掃完成后，她與愛人給予孩子鼓勵(lì),，肯定他做事有擔(dān)當(dāng),，做得很好。幾次下來,，孩子就養(yǎng)成自己收拾的習(xí)慣,。

　　從父母對(duì)孩子的關(guān)心、指導(dǎo),，到讓孩子自己承擔(dān)后果,，再到肯定和鼓勵(lì)，在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中,，父母平和的心態(tài),、正確的方法、善于激勵(lì)是很重要的,�,！昂⒆釉谶@個(gè)過程中感受到的是被關(guān)愛、被引導(dǎo),、感覺到自己很能干,，因?yàn)樗�有了這樣的好感覺，次數(shù)多了,，就養(yǎng)成了習(xí)慣,，界線也就被內(nèi)化了�,！弊T學(xué)競(jìng)向在場(chǎng)的家長(zhǎng)們強(qiáng)調(diào),。

　　如何與孩子良好溝通

　　注重情感交流，積極傾聽正面表達(dá)

　　心理學(xué)家經(jīng)過大量的案例研究發(fā)現(xiàn),，在童年時(shí)嚴(yán)重缺乏情感交流的孩子到了青春期會(huì)具有更高的叛逆風(fēng)險(xiǎn),，因?yàn)樗麄內(nèi)狈μ幚砬榫w的能力，時(shí)常感到麻木和空虛,。

　　譚學(xué)競(jìng)認(rèn)為,，家長(zhǎng)們首要做的，是了解孩子的身心在不同成長(zhǎng)階段的成長(zhǎng)任務(wù),。0-7歲的孩子主要是長(zhǎng)身體,，7-14歲情感的重要性則會(huì)躍升首位,，這個(gè)階段是孩子情緒情感發(fā)展的重要時(shí)期,。“遺憾的是，很多父母在孩子讀小學(xué)時(shí),，只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí),，很少關(guān)注孩子的情感需求、社會(huì)交往,，或興趣愛好等”,。

　　如何才能做到和孩子良好溝通？答案是互相尊重,、讓彼此有安全感,，父母能理解孩子，并與孩子共鳴,。

　　在公益課現(xiàn)場(chǎng),，譚學(xué)競(jìng)分享了兩個(gè)與孩子實(shí)現(xiàn)良好溝通的方法。一個(gè)方法是積極傾聽,，就孩子的感受做出回應(yīng),。比如當(dāng)孩子因?yàn)橐恍┦虑楦械诫y過、失望,、煩惱時(shí),，父母最適合用積極傾聽的方法，即當(dāng)孩子說話的時(shí)候,，父母用心去聽,，聽到孩子內(nèi)心深處的感受，不但要能聽到孩子語(yǔ)言表面的意思,，還要聽到語(yǔ)言背后的意思,。然后再用自己的語(yǔ)言去重復(fù)對(duì)方的意思，即正確解讀對(duì)方的情緒,，說出孩子的心聲,，回應(yīng)時(shí)不要包含任何自己的想法、判斷或情緒,。

　　另一個(gè)方法是正面表達(dá)：說事實(shí),、談感受、說需求,、請(qǐng)回應(yīng),。說事實(shí)，不帶指責(zé),、平和地說出孩子讓父母難以接受的行為,。談感受，父母談自己的感受及這個(gè)行為對(duì)父母造成的實(shí)際而具體的影響,。說需求,，請(qǐng)回應(yīng),，是說出自己的需求，而不是批評(píng)指責(zé)對(duì)方,，至于對(duì)方是否答應(yīng)我們的需求,，那是對(duì)方的事情。

　　同樣,，譚學(xué)競(jìng)用一個(gè)常見案例做解說,。當(dāng)孩子很晚都沒有回家，家長(zhǎng)又不知道他在哪里時(shí),，父母常常會(huì)很生氣,，甚至對(duì)孩子大吼大叫或發(fā)一通脾氣。此時(shí)正確的溝通方式是什么,？是表達(dá)自己的首要情緒——擔(dān)心或恐懼,，讓孩子理解父母對(duì)他的愛和關(guān)心。家長(zhǎng)們可以很嚴(yán)肅,、平和地對(duì)孩子說：“你們出去玩,，過了吃飯時(shí)間都沒到家。爸爸媽媽非常擔(dān)心,，不知道你們會(huì)不會(huì)遇到什么事情,。”然后啟發(fā)孩子去思考自己錯(cuò)在哪里,，下次外出時(shí)怎樣避免這種情況,。孩子們很快就會(huì)找到方法：外出前要告訴父母自己去哪里，要在規(guī)定的時(shí)間回家,。同時(shí),，外出時(shí)要戴手表，便于父母找到自己,。反復(fù)幾次后,，孩子就能較好地遵守規(guī)則了。

　　“老師,，您的這節(jié)課對(duì)我而言就像是一場(chǎng)及時(shí)雨,。”“今晚聽您的課對(duì)我有很大的幫助,，希望下次還能聽您的課,。”“您今晚給我們上了一節(jié)很好的思想教育課,�,！�......講座結(jié)束后，家長(zhǎng)們對(duì)譚學(xué)競(jìng)反饋到,。

　　文圖 惠州報(bào)業(yè)全媒體記者魏怡蘭 楊敬賀 林麗娟 見習(xí)記者邱舒婷